Vous êtes ici : Aïkitaïso > L'AIKI TAISO
Aggrandir la taille du texte Réduire la taille du texte imprimer cette page

L'AIKI TAISO

Qu'est-ce que l'Aïki-Taïso
Qu'est-ce que l'Aïki-Taïso

 

 

L’AÏKI TAÏSO représente l'ensemble des exercices préparatoires à la pratique des Arts Martiaux en général et de l'Aïkido en particulier.

AÏKI vient du mot AÏKIDO : union (harmonie) des énergies, et du mot TAÏSO : gymnastique.

C’est une préparation douce basée sur les mouvements d’Aïkido et des pratiques de santé transmises notamment par TAMURA Senseï.

 

L’AÏKI TAÏSO regroupe une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l'énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements (Taï-Sabaki), chutes (Ukemis), mouvements du corps, relâchement, relaxation, massages.

L’AÏKI TAÏSO est une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale. Cette méthode, source de bien-être améliore aussi la coordination et l’équilibre.

Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge : débutants (sportifs ou non), pratiquants confirmés en complément de l’Aïkido, femmes en pré ou post-natal, personnes en convalescence…

La FFAB offre désormais la possibilité de pratiquer l’AÏKI TAÏSO lors de cours qui lui sont spécifiquement consacrés.

 

L’Aïki-Taïso, c’est déjà de l’Aïkido.
L’Aïki-Taïso, c’est déjà de l’Aïkido.

Doit-on rappeler qu’O Sensei pratiquait l’Aïki-Taïso et ne se contentait pas de donner un cours magistral ?

Parfois, certains aïkidokas - comme si cela entrait en contradiction avec le message philosophique de l’Aïkido - ont tendance à ne pas admettre la dimension martiale de l’Aïkido, ou encore considèrent tout ce qui touche au corps comme vulgaire ou sans intérêt.

Pourtant, TAI : corps, SO : préparer, manipuler, diriger…

Par conséquent, Aïki-Taïso signifie « préparer le corps à la pratique de l’Aïkido » ; il y a donc bien une part de préparation physique. Cependant, cette préparation ne se limite pas au corps, car corps et esprit sont intimement liés ; on peut atteindre l’un en agissant sur l’autre.

Bien que l’Aïki-Taïso soit la préparation spécifique de l’Aïkido, on peut très bien le pratiquer indépendamment avec pour seul objectif le bien-être. Il peut, en outre, être une transition, pour les personnes qui le souhaitent et qui n'osent pas l'aborder d'emblée, vers le cours d'Aïkido. La préparation physique et mentale (jumbi dosa) peut être pratiquée seul (tandoku dosa) ou avec partenaire (sotai dosa).

L’Aïki-Taïso a pour objectifs :

- à court terme : de nous mettre en condition pour le cours, et donc, pourrait être considéré comme un échauffement (le terme de préparation est plus approprié). Je sais que certains vont hurler d’indignation, mais n’y a t-il pas nécessité de préparer son corps à une discipline qui est aussi "physique" et qui peut être traumatisante si elle est mal menée (sans jeu de mots) ?
- à plus long terme : amélioration de nos capacités physiques et mentales, équilibrage et mise en harmonie de notre être tout entier, entretien de la santé, relâchement…

« Pratiquer l’Aïki-Taïso, c’est déjà pratiquer l’Aïkido » (dixit Tamura sensei) ; il n’y a donc pas deux arts, mais un seul, car l’Aïkido est un tout qui englobe ses différentes composantes (Aïki-Taïso, Taï-Jutsu, Buki-Waza).

L’Aïkido - et par conséquent l’Aïki-Taïso - respecte ce principe taoïste d’équilibre entre les opposés (yin et yang). De ce fait, il n’est ni un art interne, ni un art externe, car il est les deux à la fois.

L’Aïki-Taïso n’est pas figé dans sa forme et peut être adapté en fonction du public (adultes, enfants, seniors…), ou orienté en fonction du but visé.

Cette préparation peut comprendre :

1) des exercices "internes" comprenant, entre autres, des exercices respiratoires dont certains issus de la gymnastique taoïste (kiko en japonais, ou qi-gong en chinois), des techniques de concentration et de relaxation, des auto-massages...

Si la connaissance des qi-gong est un plus, ne réduisons pas l’Aïki-Taïso à cette seule pratique, car l’enseignement de l’Aïki-Taïso exige avant tout des compétences en Aïkido.

2) des exercices "externes" : gymnastique d'entretien physique, renforcement musculaire et assouplissements, gymnastique japonaise (Jikyo-Jutsu), étirements, massages, techniques de Shiatsu et de Yoga, …

3) des éducatifs préparant aux techniques de l’Aïkido…

Pendant plus de 40 ans, nombreux sont celles et ceux qui ont pu s’enrichir de l’enseignement de maître Tamura Nobuyoshi et aborder cette autre facette de l’Aïkido qu’est l’Aïki-Taïso, par les nombreuses préparations qu’il nous a enseignées.

Kamel Boussaboua

PROMO DES SECTIONS AIKITAISO
PROMO DES SECTIONS AIKITAISO

Affiche et dépliant-triptyque AIKITAISO

Les clubs ouvrant de nouvelles sections AIKITAISO recevront, la 1ère saison, gratuitement sur demande auprès du siège fédéral, un lot de 25 affiches et un lot de 100 triptyques du public concerné.

Cette affiche et ce triptyque sont également mis en vente par lot (bon de commande) et mis en téléchargement dans notre rubrique "Publications et outils promotionnels"

Dépliant sur l'Aïki Taïso
Dépliant sur l'Aïki Taïso

Plaquette d'information sur l'Aïki-Taïso ici en téléchargement

Télécharger le fichier
 / Jeu-concours photos - vidéos ouvert aux 12 - 17 ans et aux 18 - 25 ans licenciés à la FFAB

Jeu-concours photos - vidéos ouvert aux 12 - 17 ans et aux 18 - 25 ans licenciés à la FFAB

Stages aikido
Rechercher un club


Actualités
CSDGE - Réunion du 4 septembre 2018 – RD
Relevé des décisions prises par la CSDGE lors de la réunion du 4 septembre 2018 avec la ...

56e All Japan Aïkido Embukaï 2018
Sur invitation et organisation de l’E.E.A (Ecole Européenne d’Aïkido), en la ...

Stage National Séniors débutants les 11 et 12 mai en Normandie
Stage national Séniors débutants en Normandie le samedi 11 mai 2019 à Caen Nord ...

SESERAGI 64 / Mars 2019
Bientôt dans les clubs SESERAGI N° 64  / Mars 2019 Au sommaire ...

Formation nationale Enseignants en Pays de Loire les 30 & 31 mars
Formation nationale Enseignants à Guérande (44) Ligue Pays de la Loire les 30 et 31 mars ...

Liens vers des sites - photos - ouvrages de passionnés
Le Dojo de l'Enfer: Voyage au bout de l'Asie - Un livre de Pascal DOUCHET ...

Stage organisé par la CRF de la ligue du Centre le 23 mars 2019
Stage organisé par la CRF de la ligue ...

Remise du diplôme Nanadan par le Doshu
Le 23 mai dernier, à l'AïkikaÏ foundation de Tokyo, ...

BULLETIN D’INFORMATION - N° 181201 du 14 décembre 2018
BULLETIN D’INFORMATION  - N° 181201  Courriers et plaquettes ...

Dépliant CQP MAM 2019
DEPLIANT D'INFORMATION sur la FORMATION et la CERTIFICATION CQP Moniteur d’Arts Martiaux - Mention ...

Fiche d'inscription à la formation CQP MAM 2019
Fiche d'inscription ici en téléchargement. ...

SYSTEMA
Le 23 juillet 2018 le Comité Français de Systema et des Arts Martiaux Russes (ex FSAMR) a ...

Venez découvrir l'Aïkido !
   Portes ouvertes gratuites du 9 mars au 17 mars 2019 ...

BON DE COMMANDE DES DOCUMENTS ET OUTILS PROMOTIONNELS FFAB
1°) FASCICULES * :            - Fascicule ...

DEJEPS - NOUVEAUTE
Une formation mixte DEJEPS devrait être organisée sur le 2ème Semestre 2019 en plus de la ...

Un logo pour la Commission Féminine
  La Commission Nationale Féminine, à ...

Guide juridique contre les discriminations dans le sport
...

Aïkikaï Foundation de Tokyo / Promotions 2019 à des grades Dan haut niveau Aïkikaï.
Aïkikaï Foundation de Tokyo / Promotions 2019 à des grades Dan Haut niveau  ...

RAPPEL AUX LICENCIES
Suite aux nombreuses questions soulevées concernant la licence et les ...

Demandes de licences en ligne
Information à destination des dirigeants de clubs Retrouvez toutes les ...

INFO STAGES NATIONAUX SENIORS DEBUTANTS 2018/2019
Information de la Commission Seniors sur les stages nationaux seniors débutants de la saison 2018 / ...

Photos du stage organisé par la CNF à Bras en novembre 2018
Dans nos galeries des photos prises par ...

Stage de préparation 3e - 4e Dan en CID Limousin
Stage national de préparation 3ème - 4ème Dan à Limoges (87) en  ...

Stage de préparation 3e - 4e Dan en CID Provence / PACA
Stage national de préparation 3ème - 4ème Dan à Istres (13) en Provence / ...

Stage National CNF en Bretagne les 27 et 28 avril 2019
  Stage national organisé par la Commission Nationale ...

Formation Nationale Enseignants Aïkido et Handicap
Formation Nationale Enseignants Aïkido & Handicap à Breteuil (60) en  ...

Stage national de la commission Santé les 1er et 2 juin
Stage national de la commission Santé au Dojo Shumeikan à Bras (83) les 1er et 2 ...

GRATUIT / Lot d'anciennes affiches promo/club
Commandez des lots gratuits d'anciennes affiches promo/club.  Les frais d'expédition  ...

RGPD / Protection des données
- 6 juin 2018 - Information du secrétaire de la FFAB aux dirigeants des clubs FFAB Le ...

L'Aïkido, un Art Martial pour les Jeunes
Vidéo réalisée par le Comité Interdépartemental Provence ...

Lancement de la chaine TV Youtube : FFAB Officiel Aïkikaï de France
La FFAB lance aujourd'hui sa chaîne TV YouTube : FFAB Officiel Aïkikaï de ...

Stage d'été de la Commission Nationale Jeunes à Bras
Stage d'été de la Commission Nationale Jeunes au dojo Shumeikan à Bras (83) ...

Stage National Jeunes en CID Provence les 18 et 19 mai
Stage national Jeunes à Sainte Tulle (04) en  ...

BULLETIN D’INFORMATION - N° 180901 du 15 septembre 2018
BULLETIN D’INFORMATION  - N° 180901    ...

SESSION VAE DEJEPS 2019
 SESSION VAE DEJEPS 2019 Nous vous informons qu’une session VAE DEJEPS ...

Information sur les stages nationaux de la CNF en 2018 / 2019
Courrier d'information de la Commission Nationale Féminine sur les stages nationaux de la ...

Questionnaire aux clubs / bilan des portes ouvertes
Bonjour à tous, Les portes ouvertes, à l'occasion de la journée ...

Renouvellements de licence / Questionnaire se santé
 QUESTIONNAIRE MEDICAL POUR LES RENOUVELLEMENTS DE LICENCE. Le ...

BULLETIN D’INFORMATION - N° 190201 du 14 février 2019
Courriers et plaquettes d’information à l’attention des clubs et ...

Stage national d'AÏKITAÏSO
Stage national d'Aïkitaïso à Giffaumont (51) en ...

Stages nationaux Examinateurs et Stages Nationaux Enseignants en 2018/2019
Courrier d'information de la Commission Formation continue des professeur et examineurs sur la nouvelle ...

Courrier d'information Stages Haut Niveau en 2018/2019
Courrier du responsable de la Commission nationale Haut Niveau concernant les dates et l'organisation ...

INFO STAGES ETE 2019
Stage fédéral d'été et stages d'été privés ...

Assurance RC PRO des professeurs d'Aïkido auto-entrepreneurs ou salariés indépendants.
Un courrier de Francis LABARDIN ...


Rechercher une info
Espace réservé
Login :
Mot de passe :
Abbonement Rss
Retrouvez-nous sur Facebook

Retrouvez-nous sur Youtube

Retrouvez-nous TV locale